La Grèce, les pique-niques et le melon, vive l’été avec Manger Bouger !

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Pour mémoire : un plan de santé publique visant à améliorer l’état de santé de la population a été lancé en 2001 : le Programme national nutrition santé – PNNS visant l’équilibre entre les apports liés à l’alimentation et les dépenses occasionnées par l’activité physique.

Le Mag Manger Bouger vous invite cet été :

  • à pique-niquer à petits prix avec des idées simples et peu coûteuses pour préparer des petits encas légers et savoureux et se divertir ;
  • à un voyage culinaire en Grèce, depuis la partie continentale du pays en passant par le Péloponnèse et les îles pour une cuisine méditerranéenne aux saveurs d’Orient et d’Occident ;
  • à mieux connaître la vedette des tables estivales, le melon que Voltaire décrivait comme le « chef d’œuvre de l’été ».

Saviez-vous qu’il est défavorable à la santé de rester trop longtemps assis-e ?

Même si l’on fait par ailleurs de l’activité physique, il est recommandé à la fois de faire de l’activité physique et de rester moins longtemps assis-e ou allongé-e  ; dans le cas d’une activité professionnelle dans laquelle vous passez beaucoup de temps assis, il est recommandé de marcher un peu toutes les deux heures.

  • des tendances de saison… ;
  • des idées d’activités physiques à pratiquer… ;
  • des conseils, des astuces et des bons plans pour bien manger tout en ayant un petit budget ;
  • et plein d’autres articles pour bouger plus et manger mieux chaque mois.

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En savoir davantage…

Source: http://www.jeunes.gouv.fr/actualites/agenda/article/la-grece-les-pique-niques-et-le
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